stretching dynamiczny zajęcia
Lifestyle Uncategorized

Stretching dynamiczny

W klubach fitness nie brakuje przeróżnych zajęć rozciągających bądź relaksujących: joga, stretching, zdrowy kręgosłup itp. A co, jeżeli zależy nam nie tylko na elastyczności, ale również na wytrzymałości mięśni? Idealnym wyborem będzie stretching dynamiczny! Stretching dynamiczny: na czym polega? Stretching dynamiczny to zajęcia o niskim stopniu intensywności, przeznaczone osobom, które …

soki z wyciskarki na odchudzanie
Lifestyle

Soki z wyciskarki na odchudzanie profilaktyką otyłości

Niestety, problem nadwagi jest powszechny na całym świecie. Nadwaga i otyłość mogą być spowodowane wieloma czynnikami, ale można zaryzykować twierdzenia, że najczęstszy z nich to niezbilansowana dieta. Soki z wyciskarki na odchudzanie są jednym ze sposobów na poprawę diety. Dlaczego soki z wyciskarki na odchudzanie mogą być pomocne? Do prawidłowego …

Tabletki na odchudzanie
Lifestyle

Co zawierają tabletki na odchudzanie i jak stosować je bezpiecznie?

Tabletki na odchudzanie cieszą się niesłabnącą popularnością wśród kobiet, ale coraz częściej również mężczyzn. Oczywiście same w sobie nie są sposobem na schudnięcie, choć w pewien sposób mogą spierać proces utraty wagi. Co dokładnie zawierają tego typu preparaty? Serdecznie zachęcamy do lektury. Skład tabletek na odchudzanie Oczywiście składy tego typu …

torby dla mam to nie tylko plecaki!
Dodatki i akcesoria Lifestyle

Torby dla mam — jak je wybrać?

W kobiecej torebce znajdzie się dużo wszelkich drobiazgów: smartfon, klucze, portfel, chusteczki, kosmetyki itp. Można zaryzykować twierdzenia, że torby dla mam zawierają dużo więcej. Z reguły ograniczają się do torb do wózka czy plecaków, ale mogą to być równie stylowe, jak i praktyczne akcesoria! Torby dla mam — jakie muszą …

herbaty owocowe właściwości prozdrowotnych mają co niemiara
Lifestyle

Jakie właściwości mają herbaty owocowe?

Pomimo swojej nazwy, herbaty owocowe mają niewiele wspólnego ze zwykłą herbatą. Jednak to nie jest tak, że odradzamy herbaty owocowe. Właściwości prozdrowotne tego napoju są warte uwagi! Herbaty owocowe a zwykła herbata Zwykle wyróżnia się następujące rodzaje herbaty: zielona, biała, żółta, czarna, czerwona i oolong. Główne kryteria tego podziału to …

Roślinne źródła białka dobrze zastępują mięso w diecie
Lifestyle

Czym zastąpić mięso w diecie?

Wielu z nas stara się zmieniać swoje nawyki żywieniowe na lepsze, ograniczając spożycie słodyczy czy produktów wysoko przetworzonych. Ostatnimi czasy dietetycy zalecają również ograniczenie spożycia mięsa. Jednak powstaje pytanie: czym zastąpić mięso w diecie? Nie tylko mięso źródłem białka Najczęstszym argumentem za jedzeniem mięsa jest to, że dostarcza białka pełnowartościowego …

namioty weselne
Lifestyle

Namioty weselne – zorganizuj przyjęcie przy pomocy hal bankietowych

Niektóre panny młode marzą o weselu jak z bajki – ogród, światełka i niesamowity, tajemniczy klimat. Bardzo pomocne w organizacji takiej imprezy są namioty weselne, które można wypożyczyć bądź zakupić na własność. Nie jesteś przekonany do takiego rozwiązania? Poniżej znajdziesz kilka jego zalet. Zapraszamy do lektury! Namioty weselne – zalety …

Witamina B6 tabletki
Lifestyle

Witamina B6 – tabletki czy dieta?

Witamina B6 kontroluje działanie około 100 enzymów w organizmie mających absolutnie kluczowy wpływ na różnego rodzaju biochemiczne reakcje. Wpływa ona m.in. na syntezowanie kolagenu i hormonów takich jak serotonina i adrenalina, a także na procesy produkcji przeciwciał. Wiele osób zadaje sobie jednak pytanie, jak dostarczyć ją do organizmu, czyli: witamina …